梅雨のじめじめした季節、ガッツポーズで乗り切りましょう！！
東海地方も梅雨入りし、雨降りの日が多くなってきました。
昨日は大雨に加えて雷もゴロゴロ！！ピカッ！！
停電が起こるのでは？と少し心配になりました。
さて、雨ふりの日は気分が落ち着くという意見もありますが、雨の日はなんとなく元気が出ない、そんな方も多いのではないでしょうか？？
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世の中に「梅雨だる」という言葉がありますが、そんな梅雨のじめじめを吹き飛ばし、元気に過ごすための魔法のおまじないがある、そんな話を耳にしました。
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それは、「ガッツポーズを取る」というもの。
梅雨時期でもテンションをあげて、不調を改善するには、このガッツポーズが効果的なのだとか。
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方法は、2分間ガッツポーズをするだけ。
このガッツポーズは、声を出す必要はなく、両手を上にあげているだけでＯＫだそうです。
ガッツポーズを実行することで気分が高揚し、その日一日を絶好調で過ごすことができるとのことで、早速実践してみました。
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やってみると、、
2分間、なかなか長いです！！笑
でも、両手を上げてガッツポーズをしていると、なぜか元気が出てくるではないですか！！
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調べてみると、この“元気が出てくる”メカニズムには、「ホルモン」が大きく関わっているそうです。
ガッツポーズをすると、「テストステロン」というやる気を出すホルモンの値が上昇し、それによって心を前向きにすることができるとのこと。
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まだまだじめじめした日が続きそうですが、ガッツポーズで気分を上げて、今日も一日元気にいきましょう！！
